腸道吸收的所有物質,都會經血液運送到肝臟.
就西醫的觀點來看,肝扮演著體內許多重要的功能,例如製造及排泄膽汁,以助脂肪的分解及消化;對於從外來環境或飲食攝入的有害物質,肝臟會產生解毒酵素及抗氧化酵素,將血液中的毒素藉由分解,化合等方式,使其無毒化,再經由尿液或便便排除出去.因此肝臟是人體重要的解毒器官之一.
一旦人體排毒與防禦的第一道防線-腸胃黏膜系統失守,將使飲食中,代謝後及腸內壞菌所製造的毒素進入肝臟,肝臟的負擔增加,便會引起功能異常,造成脂肪肝,肝硬化,甚至是肝癌,當肝臟受損以致於無法順利將進入到體內的毒素代謝,最終將引發惡性循環.
 
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我們都明白,想要活著,就必須要吃食物以獲得養分;我們每天吃的各種食物在進入口腔後,會通過食道,經由胃的消化後到達腸道,腸道屬於消化系統的一部分,食物在腸道被消化吸收後剩餘的殘渣會形成便便並被排出體外.
若是腸道出問題,不但營養無法完整被吸收,對疾病的抵抗力也會減弱,細菌,病毒等外界的病原體或毒素就會輕易的從口進入到體內;排便不順暢,食物殘渣產生的內毒素破壞人體的健康,所以,維持身體健康的關鍵在腸道.
 
 
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飲食習慣:
( )吃飯時間不定     ( )常吃宵夜     ( )晚餐每週三次以上在外用餐    
( )常常沒吃早餐     ( )喜歡吃肉類      ( )經常不吃飯,麵....等主食     
( )蔬果攝取量不足      ( )常喝糖水,清涼飲料     ( )不常吃乳酸菌產品
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排毒器官其實是一環扣著一環,腸道是體內接觸「毒」機率最大的系統,且負責大部分毒素的排除,可說是人體的排毒主力.
試想,如果累積在腸道中的毒素無法順利排出體外會造成哪些不良的後果呢?
長期便秘使得毒素無法排除,糞便在腸道中長期堆積,易造成大腸癌等疾病.此外,腸道中大量的毒素,會藉由肝門靜脈運送到肝臟,增加肝臟解毒代謝的負擔,肝臟長期負荷過重的結果,會產生疾病,如肝硬化和肝癌等.若肝臟無法負荷過多的毒素,尚未被代謝的毒素則會進入血液,藉由血液運送到全身各器官,造成其他嚴重疾病.
當毒素在腎臟累積,會造成水腫及其他腎病;當毒素在皮膚累積,會使皮膚暗沉及造成粉刺與青春痘的產生;當毒素在心血管累積,會造成高血脂症,粥狀動脈硬化症等心血管疾病.毒素在各器官累積的結果,最後會讓我們失去健康,提早面臨死亡.
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身體排毒的部位有皮膚,腎臟,腸道,頭髮,指甲.
皮膚:人體在一天裡會排出1公升的汗水,包含鹽分,尿素等.
腎臟:腎臟會過濾血液中的雜質,這些無用的代謝廢物將隨尿液排出體外.
腸道:藉由糞便可排出食物消化後的廢物,有毒物質以及氣體,若是沒有正常排出體外,容易成為疾病的根源.
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腹腦(腸道)和大腦一樣會分泌神經傳導物質,其中最重要的是血清素,血青素負責執行大腸收縮與蠕動的動作.
大腸裡有特定的細胞會合成血清素,血清素能與神經纖維的受體結合,刺激神經的傳導,當血清素作用在腸道的黏膜下層神經叢與腸肌層神經叢時,便會造成腸壁肌肉的收縮及腸道的蠕動,有助於糞便的排除,糞便排除了,當然就降低各種毒素對人體的傷害.
腹腦具有偵測許多物質的能力,當進入腸道的物質被腹腦辨別為對人體健康有害時,腹腦會做出反應,讓人產生嘔吐或者腹瀉,加速這些有害物質排出體外.
 
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可以想像大腸是便便製造成形的工廠,它內壁平滑,沒有絨毛,大腸吸收水分,讓食物殘渣慢慢固化成便便.
大家都有飯後不久則感到有便意的經驗.食物由口腔進入胃,胃便會發出指令告訴大腸,使大腸開始收縮和蠕動.
大腸收縮與蠕動的動作會將便便往肛門方向推送,隨後大腸會下達另一個指令給大腦產生便意,此時如果人們接收便意去排便,便意就會消失;但若忽略便意,過不久,大腸則會收回下達的指令,使便意消失.倘若多次忽略便意而不排便,大腸會不斷吸收堆積在大腸中糞便的水分,使得糞便變硬,於是造成便秘.
長期便秘會引發不同的疾病,輕者如口臭,臉部長痘痘,重者如大腸癌等,因此便秘不僅是腸內遭到污染的證據,同時也代表身體異常的一種訊號.
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腸道不但是消化器官,也是大腦以外最為複雜的神經系統,有多達一億以上的神經細胞分布在腸道,監控著整個腸道功能,所以被科學家稱作是"腹腦".
中國人早己知道腸道/腹腦與大腦中間的密切關係.[東醫寶鑑]中說:「腦為上丹田,藏神之府,心為中丹田,藏氣之府,臍下三寸為下丹田,藏精之府.」由下而上,「精實則氣充,氣充則神旺」,「精虛則氣竭,氣竭則神逝」.關愛腸道,照顧腸道,腸道如果健康自然精實,氣充,而且神旺,百病不侵.
 "腹腦"在腸道排毒機制更是扮演重要角色,可讓人產生便意,執行腸道收縮蠕動的動作以及偵測腸道中的有害物質.
 
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腸道(小腸與大腸)屬於消化系統的一部分,全長約7-9公尺,總面積可達到200平方公尺,相當於一個網球場的面積,就是因為有驚人的長度與精細的構造,食物才能得以被消化,且充分吸收營養.
食物經由胃進入小腸,經消化吸收作用後轉變成食物殘渣,食物殘渣被運送到大腸,大腸吸收殘渣中的水分與礦物質,將食物殘渣轉變成糞便,糞便再藉由排便機制經且門排除體外.
除了食物經由口腔進入腸道外,細菌,病毒與環境毒素等對人體有害的物質,也都可自口腔進入腸道,造成一些生理病症,因此才會有病從口入之說.如果有害物質及食物被代謝後所產生的糞便無法順利被排出體外,在腸道中堆積,就會形成食積之毒.食積之毒在大腸停留的時間增加,腸道中的壞菌和其發生腐敗作用,產生許夕毒素,則會對健康造成危害.
因此正常的排便機能有助於減少毒素累積,清除食積之毒.養成一有便意則要馬上上廁所的習慣是很重要的.
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皮膚是人體最大的器官,是人體與外界接觸的第一道防線,可保護人體免於受到外在的傷害.
皮膚的真皮層滿佈著微血管,這些微血管除了可運送皮膚所需的營養素外,因其與汗腺相連,血液中所含的代謝廢物也可從皮膚的汗腺被排出.
當體溫升高時,皮膚會藉由排汗的方式來調節體溫,許多血液中的代謝廢物就會隨著汗水被排出體外,這些代謝廢物包括鹽分,乳酸,尿素及胺基酸等.
泡澡,泡溫泉,運動等增加出汗量的活動都可以幫助皮膚排毒.
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腎臟的主要功能是維持體液.電解質的恆定平衡.多餘的水分,電解質(鈉.鉀等),從肝臟代謝的尿素及廢棄物都會藉由腎臟排出體外,以調節體內的水分及電解質.
當有毒物質經過肝臟解毒,被代謝成一些低毒性或無毒的物質後,便會被運送到腎臟,經過濾後隨著尿液排出體外.如果這些毒素及廢物在腎臟累積過多無法排出,久而久之就會使腎臟機能受損.
腎臟機能出現問題時,會造成電解質(鈉)堆積過多造成水腫,發炎或其他腎臟疾病.當發現下肢容易水腫等,要當心注意,因為腎臟功能己發出明顯警訊,這時要注意是否是因為飲食及生活習慣不當造成腎臟的負擔.
 
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肝臟是人體最大的解毒器官,其生理功能例如代謝營養素產生能量或合成身體所需的營養素及其他許多重要的物質,並參與代謝毒素與解毒作用.
腸道吸收的所有物質,包括食物毒素,化學藥物或是身體產生的毒素,都會經血液運送到肝臟,由肝臟進一步的代謝.肝臟可將毒素代謝成毒性較弱或不具毒性的代謝物,再由其他器官進行排除.
但若來自腸道的毒素太多,將造成肝臟負荷過重,使毒素不斷累積在肝臟中,並減緩肝臟解毒的速度,惡性循環之下,就會造成肝損傷,肝硬化,肝癌等疾病.
 
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