低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）過高會造成日後動脈硬化、心肌梗塞、中風及周圍動脈疾病的危機。
上班族往往會忽視高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇），好膽固醇猶如血管清道夫，能清除血管中膽固醇，對腸道健康有加分效果。
燕麥是全穀類中纖維含量較高的食物，選擇膳食纖維，纖維含量高含的食物，能讓自己擁有「好心、腸」。
- May 18 Sat 2013 00:21
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讓自己擁有「好心、腸」
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