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便便傳遞許多健康訊息,觀察便便有以下要點:顏色,形狀,密度,氣味,便量.
理想的便便顏色是淺黃色到褐黃色,形狀和軟硬度如成熟香蕉,有點臭味,但可以接受.分成兩到三條排出,落入水中,不會濺起太多水花,在水中載浮載沉.排出時,不需太用力,有充份黏液包裹,衛生紙簡單一擦就乾淨,不會有殘便感.
需要持別注意的便便徵狀包括:便便帶血,顏色異常,便便太細,便便四周有油或馬桶水面有浮油,還有就是排便習慣突然改變與經常有殘便感.
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